maîtriser le flux énergétique
mobiliser le diaphragme
dégager
le foie
la vésicule
l'estomac
le pancréas
renforcer la tonicité
travailler les muscles profonds
placer le bassin au-dessus des genoux
étirer la colonne
décoller la poitrine
alterner dos rond dos creux
inspirer
creuser le ventre
expirer
et
moi
dans
tout ça
?
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